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    齊練八段錦,同赴健康夢

    來源:郵儲銀行工會時間:2025-04-18

      當小城的天際線浸染在暮色胭紅里,郵儲銀行云南玉溪市分行辦公樓下的院子就漾起了別樣生機。四十余道身影沐著晚風徐徐起勢,掌心向上若托舉星河,弓步回身如丈量山河--這是屬于大家的八段錦時光。

      “以前上班太累了,下班回家就癱在沙發上刷手機,現在就盼著周四的八段錦課。”其中一位會員摸著不再僵硬的頸肩說道。曾經自嘲“更年期綜合癥”的一位會員,通過練習八段錦,深感學會了與更年期和解。一位績效優異的客戶經理通過綿長的腹式呼吸馴服了焦慮情緒。

      八段錦作為中國傳統養生文化的瑰寶,承載著豐富的歷史與文化內涵。市分行工會成立八段錦興趣小組,旨在增強會員們的身體素質,減少因久坐不動導致的頸椎病、腰椎病等職業病的發生。同時緩解會員們伏案工作的疲憊,調節神經系統,緩解緊張情緒,減輕工作壓力。通過練習八段錦,讓會員們在繁忙的工作中找到一片寧靜之地,調整心態,提高應對復雜局面的能力。

      采取集體練習八段錦的形式,不僅能讓工會會員在共同學習、共同進步的過程中加深了解,還能增強團隊之間的溝通與協作能力。通過活動,大家共同追求健康目標,形成積極向上的團隊精神,為分行工作注入新的活力。

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