郵儲銀行內蒙古呼倫貝爾市分行開展心理關愛講座

　　當前正值生產經營旺季，員工面臨的壓力和挑戰日益增大，為持續推進職工心理關愛和減壓工作，解決面對困境時如何調節自己，激發工作動力，切實讓基層員工感受到溫暖和幫助，2024年11月16日呼倫貝爾市分行工會在全行范圍內開展“用“心”書寫開闊人生”心理關愛講座活動。

　　此次講座采取現場+視頻的形式開展，聘請國家中級社會工作師、國家二級心理咨詢師、呼倫貝爾現代社會心理研究院院長盧燕博進行講座及會后咨詢、輔導。市分行孫鵬權主席及全行共同二百六十余人參加了此次活動。盧燕博院長從了解心理學和心理健康、學會判斷自己的心理狀態、負向情緒的影響、負向情緒的來源、以及調節情緒的方法等五個方面，為大家闡述了心理健康的重要性，如何正確認知工作和生活中的各種壓力，冷靜分析壓力產生的原因、坦然面對積極解決問題，通過培養健康向上、趣味高雅的休閑娛樂方式來緩解自身壓力，及時調整心態。

　　此次講座讓大家對心理健康問題有了更清晰的認知，也知曉了一些對抗負責情緒的方法，有效地舒緩了職工心理壓力和職場焦慮。呼倫貝爾市分行工會將持續做好員工心理關愛工作，讓大家切實感受到分行的溫暖和幫助，激發工作動力，為旺季生產加油助力！