關愛從“心”出發

　　為落實省、市分公司“雙關心”工程，關注企業員工心理健康，疏緩員工壓力，關心關愛員工子女教育，進一步增強員工心理調適能力，預防和緩解員工心理壓力，引導廣大員工形成自強自信、積極向上的良好心態，巴中市郵政工會于5月16日下午舉辦全市員工心理健康知識講座，邀請國家三級心理咨詢師、兒童專注力培訓師、數字編碼記憶輔導師授課。此次講座采取線上線下結合的方式進行，全市600余人參加。

　　活動現場，老師從正解認識壓力，職場解壓，非暴力溝通，情緒調節等幾個方面的內容進行講解，結合郵政員工鮮活生動的實例和有趣的互動游戲，作了一場聲情并茂、深入淺出的講授，讓員工們學會了如何接納情緒、調整思想、放松身心，從而在工作和生活中科學應對壓力、做好情緒管理、養成積極心態。講座的尾聲，老師還講授了讓部分員工焦慮的孩子學習問題，提出了行之有效提高孩子學習成績的方法。

　　講座結束后，大家紛紛表示收獲頗多，今后會善于做好自身心理調節及保健工作，用科學知識調整心態，以飽滿的工作熱情、豐富的情感、健康的情緒投入到實際工作、生活中。下一步，巴中郵政工會將以此次活動為契機，計劃持續送關愛到基層一線，與員工面對面溝通減壓，營造“快樂工作 健康生活”和諧氛圍，引導全市干部員工以強健的體魄和充沛的精力為巴中郵政高質量發展貢獻力量！