郵儲(chǔ)銀行河北石家莊市分行工會(huì)開(kāi)展情緒與壓力管理培訓(xùn)

　　為落實(shí)心理健康關(guān)愛(ài)行動(dòng)，幫助員工更好地應(yīng)對(duì)壓力，提升工作效率和生活質(zhì)量，近日，石家莊市分行工會(huì)組織開(kāi)展情緒與壓力管理培訓(xùn)，旨在通過(guò)專業(yè)的指導(dǎo)和訓(xùn)練，增強(qiáng)員工心理韌性，以更加積極、健康的心態(tài)面對(duì)工作和生活。

　　培訓(xùn)分為市分行、新華路支行兩個(gè)會(huì)場(chǎng)，近百人到場(chǎng)參加，各支行以線上形式參加。過(guò)程中，心理咨詢專家通過(guò)大量的案例分析和互動(dòng)環(huán)節(jié)，講授應(yīng)對(duì)壓力的策略和技巧，帶領(lǐng)大家認(rèn)識(shí)壓力、管理壓力、破除壓力。員工積極上臺(tái)分享經(jīng)驗(yàn)、交流心得，共同體驗(yàn)冥想、深呼吸、放松訓(xùn)練等實(shí)用方法，現(xiàn)場(chǎng)氣氛輕松活躍。

　　本次活動(dòng)的開(kāi)展，提高了員工的情緒調(diào)節(jié)能力，使員工學(xué)會(huì)通過(guò)科學(xué)的方法，有效識(shí)別和調(diào)節(jié)情緒與壓力，變得更加自信、從容，以更積極的狀態(tài)應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。石家莊分行工會(huì)通過(guò)心理健康關(guān)愛(ài)活動(dòng)為員工減壓，為生產(chǎn)賦能，發(fā)揮了工會(huì)組織服務(wù)職工、帶動(dòng)職工的重要作用。