呵護(hù)美麗心靈 與壓力共舞

　　6 月 27 日，雅安郵政工會(huì)舉辦“與壓力共舞”的心理健康講座，共有83人參加此次講座。年初組織了問卷調(diào)查，許多職工反饋來自工作、生活等方面壓力大。為關(guān)愛職工身心健康、提升職工的心理抗壓能力和心理健康管理意識(shí)，幫助職工找到適合自我的心理疏導(dǎo)方式，特邀請(qǐng)雅安職業(yè)技術(shù)學(xué)院的專業(yè)心理學(xué)老師就如何與壓力共舞、覺察自我、接納自我、如何進(jìn)行心理疏導(dǎo)等方面授課。

　　講座結(jié)合案例和互動(dòng)的方式傳授壓力緩解、疏導(dǎo)的技巧和實(shí)用方法。通過此次講座學(xué)習(xí)，職工們表示受益匪淺，引導(dǎo)了員工正確看待工作和生活中的壓力和情緒，倡導(dǎo)陽光心態(tài)，積極樂觀的工作生活。