合肥郵區(qū)中心工會(huì)開展健身氣功五禽戲培訓(xùn)活動(dòng)

　　為全面落實(shí)全民健身國(guó)家戰(zhàn)略，促進(jìn)合肥郵區(qū)中心員工養(yǎng)成科學(xué)健身習(xí)慣，該中心工會(huì)積極參加合肥市科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù)“五進(jìn)”活動(dòng)，邀請(qǐng)合肥市健身氣功協(xié)會(huì)副主席王紅梅到單位進(jìn)行健身氣功《五禽戲》培訓(xùn)。

　　《五禽戲》是著名醫(yī)學(xué)家華佗根據(jù)中醫(yī)原理、人體的五臟六腑，以模仿虎鹿熊猿鳥等五種動(dòng)物的動(dòng)作和神態(tài)編創(chuàng)的一套導(dǎo)引術(shù)，是一項(xiàng)以自身形體活動(dòng)、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為主要運(yùn)動(dòng)形式的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，也是中華悠久文化的重要組成部分，對(duì)于增強(qiáng)人的心理素質(zhì)，改善人的生理功能，提高人的生存質(zhì)量，提高道德修養(yǎng)等，具有獨(dú)特的作用。

　　培訓(xùn)中，王紅梅老師從五禽戲的動(dòng)作細(xì)節(jié)、動(dòng)作演練、呼吸配合等方面對(duì)學(xué)員們進(jìn)行了專業(yè)細(xì)致地技術(shù)指導(dǎo)，同時(shí)助教老師進(jìn)行動(dòng)作示范，獲得了參訓(xùn)學(xué)員的一致好評(píng)，大家表示，一定將健身氣功堅(jiān)持學(xué)下去，不斷提高自身綜合素質(zhì)，以更好的身心狀態(tài)為推進(jìn)郵政一流網(wǎng)運(yùn)企業(yè)建設(shè)貢獻(xiàn)自己最大的力量。