隨州分公司舉辦“情緒管理與情商修煉”專題知識講座

      為全面關心關愛職工，提升員工綜合素質，引導職工科學地疏導、釋放、調控自身情緒，保持積極、健康的心理狀態，近日，隨州市郵政分公司舉辦了“情緒管理與情商修煉”專題知識講座。市分公司各部室及直屬各單位全體人員，曾都分公司機關全體人員共120余人參加了此次講座。

      講座特邀武漢大學社會發展研究所萬小艷教授。萬教授從情緒與情商釋義、為何要重視情緒管理與情商修煉、情緒管理與情商修煉方法等幾個方面深入淺出地指引職工如何更好地進行情緒管理與調節。結合身邊典型案例給大家講解了情緒，尤其是負面的情緒會引起各種各樣的身體方面的疾病，即情緒不僅僅是心理方面的問題，它更和身體健康有密切的聯系，引起了大家對情緒管理的重視。情緒管理的目的并非消滅情緒，而是疏導情緒、以恰當的方式來表達情緒，旨在通過辨認情緒、分析情緒和調控情緒，來實現快樂工作、快樂生活。 講座期間，萬教授多次引用發生在身邊的生動形象故事，在調動大家積極性的同時，也使職工們在輕松愉快的氣氛中學習到心理減壓、調整情緒的方法。 講座受到了職工的歡迎。