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    內江郵政舉辦健康心理專題講座

    來源:四川省郵政工會時間:2020-06-30

      6月29日下午,內江市郵政分公司舉辦了以“做幸福的自己--壓力與情緒管理”為主題的健康心理講座。

      內江郵政在二三季度調研中,了解到部分網點員工在情緒管理、壓力調解等方面存在問題。為此,特別邀請四川省護理學會精神科專委會委員、內江市醫學心理學專委會委員李沙娟老師,為員工做緩解工作壓力專題講座。

      李老師從什么是壓力、壓力管理技巧、情緒管理技巧三個方面,結合真實、豐富和有較強針對性的案例,讓廣大員工對心理健康知識有了更深入的認識,通過有理有據、點面結合、生動形象地講解,讓大家正確看待壓力與挑戰,學會自我調節情緒和釋放壓力的有效方法,分配管理好家庭與工作的關系,從而能更有效地利用壓力提高工作效率。

      課后員工們紛紛表示,希望以后經常參加此類培訓,通過不斷提高自身的心理素質,促進企業和個人更好的發展。

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