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    郵儲銀行河北省滄州市分行舉辦“正念減壓 健康生活”微課堂

    來源:郵儲銀行工會時間:2020-06-18

      為持續做好我行職工疫情期間的心理關愛服務工作,幫助員工盡快調整心情,舒緩壓力,以健康向上的精神狀態投入到工作中。今日,滄州市分行工會以微課形式,舉辦了“正念減壓 健康生活”微課堂。

      在微信課中,心理輔導老師從“疫情帶來的心理影響”、“個人和組織的應對方式”、“正念練習體驗”三個方面,為我行員工全面講解了單位如何應對、員工如何自我調節疫情帶來的各種負面情緒,如何利用正念排解壓力,有效的幫助干部職工調整心情,舒緩壓力,為贏得疫情防控勝利聚合起強大的心理正能量。

      課后廣大干部職工紛紛表示,此次微課堂的形式編排新穎,內容科學實用,切實起到了調節心理狀態的良好效果。滄州市分行將根據職工需求,融合防疫知識、室內運動、學習技術、冥想等開展系列課程,不斷提升微課堂的實用性和精品化水平,推進形成線上心理減壓的特色長效機制。

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