北京市寄遞事業(yè)部工會(huì)舉辦《自我心理壓力調(diào)節(jié)》講座
| 來(lái)源：北京郵政工會(huì) | 時(shí)間：2018-12-17 |
近日，北京市寄遞事業(yè)部舉辦職工心理講座，以“壓力與情緒管理”為主題，由北京市心啟航公益服務(wù)中心首席心理培訓(xùn)講師、知名心理專(zhuān)家董如峰主講，內(nèi)容涵蓋壓力的概念和類(lèi)型、情緒與壓力的關(guān)系、壓力管理的步驟與技巧等。董老師以幽默的語(yǔ)言、生動(dòng)的案例，通過(guò)壓力管理模型講述了壓力的來(lái)源，帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)日常情緒管理的常用方法。講座內(nèi)容深入淺出、通俗易懂，受到職工們一致認(rèn)可和稱(chēng)贊。(北京郵政工會(huì)）